Savez-vous utiliser les huiles essentielles ?

Savez-vous utiliser les huiles essentielles ? Plusieurs vraies façons d'utiliser, collectionnez rapidement!

Les huiles essentielles sont des substances aromatiques volatiles extraites des fleurs, des feuilles, des tiges, des racines ou des fruits des plantes par distillation à la vapeur, extrusion, immersion à froid ou extraction au solvant. Mais tout le monde ne peut pas l'utiliser. Aujourd'hui, je vais partager quelques usages, en espérant aider tout le monde.

Les huiles essentielles sont des substances hautement volatiles, qui peuvent se répandre progressivement dans la pièce à température ambiante. S'ils sont chauffés, ils rempliront l'air plus rapidement et les molécules végétales seront inhalées dans le corps lors de la respiration. L'instabilité émotionnelle et les infections respiratoires sont les plus efficaces. Vous pouvez mélanger les huiles essentielles avec de l'eau dans une certaine proportion et les vaporiser à l'intérieur, sur les oreillers, etc.

Absorption des massages

Les huiles essentielles doivent être diluées et ajustées avec des huiles de base ou ajoutées à des crèmes pour le visage. Après le massage, ils peuvent être rapidement absorbés par la peau et pénétrer dans le corps. Le meilleur moment pour masser est juste après la douche, lorsque le corps est légèrement humide. L'intensité peut varier selon les besoins. Des massages plus rapides et plus lourds tels que les frottements et les gifles peuvent stimuler l'esprit, tandis que les caresses et les pressions douces peuvent soulager le stress ou aider à dormir.

inhalation de vapeur

Préparez un grand bol en verre ou en céramique, remplissez le bol d'eau chaude, déposez 3-5 gouttes d'huile essentielle, couvrez la tête et la nuque avec une grande serviette ou des vêtements, gardez votre visage près de la bouche du bol, fermez les yeux et alternez bouche et nez. Respirez (environ 5-10 minutes).