L'aromathérapie améliore l'humeur

L'aromathérapie améliore l'humeur

Les molécules aromatiques stimulent les nerfs olfactifs par le nez, déclenchant une réponse dans le système limbique du cerveau. De beaux arômes peuvent apporter des émotions et des souvenirs positifs aux gens. Par exemple, lorsque vous entrez dans un champ de fleurs, vous vous sentez amoureux, tandis que lorsque vous entrez dans une forêt, vous vous sentez calme dans votre cœur. C'est parce que l'arôme des plantes régule votre humeur.

Les molécules aromatiques peuvent également atteindre l'hypothalamus et l'hypophyse, qui sont des systèmes neuroendocriniens qui sécrètent une variété d'hormones humaines.

Top 10 des recettes pour améliorer votre humeur

Les fluctuations de l'humeur sont également liées à la sécrétion d'hormones dans le cerveau. Nous pouvons utiliser des huiles essentielles pour affecter la sécrétion d'hormones et améliorer l'humeur. Par exemple, la sérotonine, qui favorise le bonheur, peut être renforcée avec des huiles essentielles telles que l'encens, la lavande, la bergamote et les feuilles d'orange amère. Utilisez des huiles essentielles telles que la camomille romaine, la lavande, la marjolaine et la mélisse pour réduire les niveaux de « cortisol » qui provoque le stress.

Sauvez les personnes anxieuses

Recette 1 : 1 goutte d'orange sauvage plus 2 gouttes de lavande plus 2 gouttes de géranium

Recette 2 : 2 gouttes de bergamote plus 2 gouttes de vermicelles plus 4 gouttes de Leshi

Recette 3 : Ylang-ylang 1 goutte plus baume cubain 1 goutte plus camomille romaine 1 goutte plus néroli 2 gouttes

Mode d'emploi : Choisissez votre formule d'huile essentielle préférée, ajoutez-la à la machine d'aromathérapie en fonction du nombre de gouttes, ou diluez-la avec de l'huile de noix de coco pour un massage SPA.

Sauvez les personnes déprimées

Recette 1 : Ylang Ylang 1 goutte plus Rong Li 2 gouttes plus manche ronde 2 gouttes plus clou de girofle 2 gouttes

Recette 2 : 2 gouttes de rose plus 2 gouttes d'encens plus 3 gouttes de néroli

Recette 3 : 2 gouttes de citronnelle plus 2 gouttes de menthe poivrée plus 3 gouttes de bergamote

Mode d'emploi : Choisissez votre formule d'huile essentielle préférée, ajoutez-la à la machine d'aromathérapie en fonction du nombre de gouttes, ou diluez-la avec de l'huile de noix de coco pour un massage SPA.

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